第二十一节：男性也能多次性高潮

    马斯特医师和琼森发现处于欲火燃烧中的男性与女性有许多的共同点；不过其中也有相当大的差异，那就是在到达性高潮之后的数分钟时间内，男性一旦射精完毕就会虚脱萎缩，立刻回复到一种无法再接受性反应的状态，亦即一种无力阶段，这种无法再感应的情形可能持续数分钟甚至长达一天之久。而女性则正好相反，一旦女人到达性高潮，任你怎么样也无法浇灭她的热情之火。而且她们随时都可再继续性交，——至少理论上是这么说的；女性能在一次高潮后，又立刻接续另一次的高潮。马斯特博士在一次发言中提到：“男人做梦也没想到女人的性能力竟然这么强。”

    那么男人呢？是否也像女人一般能达到多次的性高潮？其实，有些男性的确有这种本事。金赛博士和马斯特博士夫妇皆指出，有少数比例的男性在一次性行为中可以到达多次的性高潮，而这些男性多是30岁以下。金赛博士在他的针对5000名男性的研究个案中发现，其中有380名男子有这种本事。
    金赛博士在他的报告中写道：“只有少数的成年男子能在有限时间的性行为中达到超过4～5次的性高潮。 但是偶尔也有一些青少年男孩，他们可以达到6次之多，另外我们没有做调查记录的青春期男孩中，约有1/4能超过5次，而也有些特殊案例在数小时内竟可达10～20次或更多。”

    最近，一组研究人员对21位能多次达高潮的男子做了一份详尽的研究调查，研究对象中有13位是从第一次性行为就是属于多次高潮型，而他们也认为别人也都和他们一样；另外8位有些是在往后性生活中发现能偶尔多增加一次高潮；有些则是处心积虑想办法学会两次高潮。

    这些以学习达到两次性高潮的人，其采取的方法各不相同。
    有些人采用抑制的技巧。例如在将射精之际，就立刻停止性刺激或爱抚，并且马上放松身体，同时夹紧骨盆的肌肉，就像在憋尿一般——实际上，这就是一种男性的凯格尔运动，如此便能抑制不射精出去；接着，就在射精被抑制延迟之后，舒缓放轻松之时，性高潮的感觉也就一掠而过了。通常在高潮过后，**就会变得十分敏感，所以在下一次继续进入之前，他们就必须忍耐一些或就这样坚持下去。
    而在这些以学习来达到二次高潮的人中，有一位是学习性医疗法中的一种挤压法来练习控制射精。这种方法几乎是运用自慰的原理，在将要射精之际，就立刻停止任何性刺激，并以手指不断地挤压着勃起的**，于是他便再次使用这种方式来控制射精。10年之后，他用相同的技巧来控制射精，使其在多次高潮中能控制好不射精。

    学习如何达到多次性高潮不仅是个人的训练而已，很多人都认为需要有一位感觉敏锐的亲密伴侣来帮助，而她必须喜欢细细品味性爱之欢，并且能随时表达性爱欢乐的表情。不过 这些男性的目的并不是真的在于多次的性高潮，而是在于能有一段快乐、长久的性。因为，尽管只有一次高潮，只要是甜美的，就已经足够了——难道不是吗？
    有趣的是，被调查的这21位男子大多数超过43岁，而其中有7位55岁以上。此份研究调查透露出一个信息，那就是男性能多次达到性高潮的年龄呈两极化。

    口 交

    在维多利亚时代，口与性器的接触在一些州郡里被视为一种卑鄙恶劣的行为，即使在神圣的婚姻性生活中，它仍被视为不洁之罪，有时人们确实被冠以“口交”的罪名而受到起诉。
    即使在现代，某些西方国家仍视之为不当性行为。1886年，一位德国精神病科医师理查在提及一案例时愤怒不已，他清楚地明示了当代人们对口交所抱持的态度是如何。这件案子是这样的：一男子在做爱时因太过激情而以口和性器接触，结果因此触犯了法律。
    这位善良的医师似乎十分不明白为什么几乎所有人都这样认为：只有那些精力充沛或性无能的好色男人才会纵欲过度，不循常途而做出这种惊人的性行为方式。

    然而，人们在做爱过程中还是善用口舌的技巧，此举无异于打破了长久以来西方文化的禁忌。也有一些人，——他们从没听过理查的名字，也没阅读过他的书籍，——大胆地我行我素，恣意享受口交的快感，只因为这种方式的性行为是自然而然就发生的，而且感觉又是那么地好。
    实际上，一般人被灌输的观念都是比这位精神病科医师所发表的更加普遍的文化性格：在古代文学艺术中早就证明口交是正常的，普遍的，这在历史上各种文化中都有记载。在《性爱问答录》文中就用12章的篇幅为这特别的爱的仪式传授了精辟的见解。另外，在公元2～4世纪的《印度性圣》一书中也曾用了一整章的篇幅来详细记载口交之事，以献给至高无上的卡玛神，即主掌性欲情爱的神。

    顺其自然吧

    何为口交？严格说来，口交包括口舌和性器所做的任何方式的接触，亲吻也算是其中的一种。
    密西根州法明顿山主治心理科和性医疗科的医师寇特博士表示：“在所有哺乳类中，雄性动物多对阴道有某种依恋关系，他常想看见她、碰触她、舔她、尝她。人类本属哺乳类，而且之于人是这样，之于马、狗或猪也都是如此。”
    金赛博士曾观察到：当哺乳类动物受到性刺激从而亢奋了之后，它们会进而唇对唇，舌对舌，然后再以口对性伴侣进行全身的舔吻，当然也包括了生殖器官这部分。在许多动物类群中，——包括马和牛——这类动物在性欲亢奋之前的口交前戏甚至可以长达数小时之久。

    20世纪70年代，有可靠资料显示沉溺喜好以口舌进行性爱行为的人只限于上等阶层。1970年中期，10万名不同阶层背景的女性在回答《红皮书》杂志的性调查中显示，有约90％的女性皆表示其偶尔或经常以口舌进行性交，这个数字已经相当可观了。而几乎所有人都表示十分喜欢这种方式，不论是偶尔因太过激情而发生的，或是她们经常的、固定的性行为。
    其实早在40年代，金赛博士就对这个问题进行过研究，并且有一个很有趣的发现：比起低阶层分子，越高阶层的人越可能有口交的倾向，不论是吻嘴、吻胸，或是口与性器相接触。而在已婚夫妇中，他发现具大学以上学历的男性有60％与其性伴侣进行口交；具高中学历之男性则有20％的发生率；而只有小学学历者却仅占11％而已。

    这本《红皮书》所做的问卷调查也显现出了这样一个问题：“婚姻和性生活最美满幸福的女性，其性生活中最常有口交情形。”这是泰瑞斯和沙黛博士针对问卷调查结果所做的说明。

    第二十二节：口交与爱滋病

    对爱侣不满的最常见原因

    泰瑞斯和沙黛博士的结论并不意味着若想拥有美满的性生活，就一定或者说要用口交的方式。它只代表着，如果你愿意以大胆且具想像力的方式应用在性生活上，那么就会相对地增加性生活的美满。与不好此道者相比，那些偏好口交的人都是较豪放、不拘束的人，但是并非每个人都一定会喜欢这种方式，有些人，不论男性还是女性，就可以用其他方式来调剂性生活情趣，生活也很幸福美满，不一定非要用这种方式。

    如果对方不喜欢口交的方式，也不愿进行口交，你就应该尊重对方，并且不要再坚持要对方一定这么做，毕竟强迫的性不是性，而是暴力，于是就造成了性的困扰。
    事实上，就像德国精神病学专家理查一再向大众所宣告的，“你若任意要求你的性伴侣以口交来取悦你，那么你不仅不明智，而且还不讲理”。

    金赛研究所主任蕾妮斯博士在《金赛性学报告》一书中说到：“虽然大多数的资料显示50～80％的女性都有口交行为，但其中只有30～36％的人是真正感到快乐的。”这句话听起来像是一个争议的开始，而事实的确如此。许多人在对于爱侣的不满中，最常见的原因就是口交的问题，例如有人喜欢，但对方却不愿进行口交。在金赛博士所接触到的一些离婚个案中，似乎就有牵涉到这个问题的。

    不过从另一个角度来看，有些人拒绝口交并不纯粹是因为理性的想法。
    举个例子来说，有些人之所以拒绝口交，是因为觉得这样不太卫生。不过只要你切实做好个人卫生口交无害。因为寇特博士指出：“口腔里的细菌比阴道和**上的细菌还多。”所以男性不用担心女性阴道的卫生情况会伤害到自己。有些女性担心吞下精液会有不良副作用产生。实际上，一个健康男子的精液是无毒无害的，它不过是水、蛋白质、果糖和无机物的混合物罢了，而且也不会损害到健康。尽管有人认为它的味道并不好，但是它在你口中不会有任何害处这一点是确凿无疑的。

    口交与爱滋病

    关于口交的对身体的影响问题，最主要的是可能会感染到爱滋病以及其他的性传染病。
    根据许多临床病例证明，有很多性疾病都是起源于口交。蕾妮斯博士有资料显示：疱疹、性器肿瘤、淋病、病菌感染和梅毒常常是由口交所引起。因为口腔粘膜和生殖器官的粘膜相似，所以就可提供保护避免细菌感染及产生病变，许多专业医师通常会例行同时抹片检查喉部和性器粘膜就是由于这个缘故。

    众所周知，爱滋病堪称是危险之最。如果有一人不幸感染了，那么这种爱滋病传染病毒(HIV)就会潜伏在精液和阴道分泌液中，所以你绝对不能直接接触到这些东西。尤其是有口交性行为者更易受到感染，因为他们会直接接触到精液和阴道分泌物。如果此人口腔里正巧有伤口，此刻的伤口就等于暴露在唾液中——不论伤口有多小，爱滋病毒都会因此侵入到其体内，而病毒最易聚积于此处。

    那么如何实现既享受口交的乐趣又不被病毒感染呢？
    对于男性来说，如果你对你的性伴侣已有相当程度的猜疑，务必要求你的性伴侣在阴道内塞入一种叫做口腔防护膜的薄膜（此物类似女用保险套，详情请参见本书“避孕”一章），以做好防止唾液与对方性器的直接接触。目前许多药房都有贩售这种口腔防护膜——通常是在检查牙齿时用来隔离口腔内的感染部位——多陈列在保险套等商品附近。
    而对于女性来说，则要求对方在行口交的时候戴上保险套，并且要在他性亢奋之前就得确定他已戴好保险套，否则在射精之前，**会有溢出几滴精液的现象，而这区区几滴精液就有导致感染的可能。

    虽然以上所提的产品事实上原本和“性”没有一点关联，有些人甚至不愿去舔这层薄胶膜，他们宁可直接略过这段前戏过程，但是你也不必因此而心灰意冷，只要将它涂上润滑油，你可以充分运用你的想像力，并且和你的手配合模仿口交的方式，同样也可以拥有没有隔离物的感觉；或者你可以将它覆盖上一层丝，或者一层绸缎，或者羽毛，或者其他你所喜欢的任何东西——只要不做任何傻事就好了。

    第二十三节：较安全的性
 
    21世纪，除了癌症，人们最最恐惧的疾病当属爱滋病了。
    爱滋病，又称黑死病，它的盛行，使人们对性的看法已大大改观，而且可能永远改观。如今，“死之吻”已不再是诗词、小说上才看得到的隐喻，而是活生生的在你我之间流传的大恐慌。20世纪60～70年代时期的性革命曾在人们生活中引起了极大的轰动，但是比起爱滋病带来的性革命真可说是小巫见大巫，不足为奇。

    爱滋病是很厉害，不过，别担心，事情没有你所想的那么糟糕。虽然截至目前为止仍然没有研发出抗人类后天免疫不全病毒——即引发爱滋病的病毒的疫苗，也没有治疗这种病的理想方法，但是保护自己免受病毒的感染并非完全不可能，而是非常有可能的。因为人类后天免疫不全病毒很难捕捉到，不像感冒病毒似的，通过空气，呼吸一下都可能感染上。而且，虽然它引起的疾病这么令人毛骨悚然，但是这种病毒是很脆弱的。一旦病毒离开生物体，它会迅速死亡。你用一些家用的漂白水、肥皂、清水、食用醋就可以轻易将它杀死。

    这就是爱滋病

    撰写本节的目的不是想对人类后天免疫不全病毒进行科学上的剖析研究，而是教给你如何预防它，识别它。前文已经将预防方法进行了简单的介绍，下面谈谈万一不幸感染了，该怎样识别它。

    一旦人被感染上人类后天免疫不全病毒，病毒会进入病人的白血球内，这时名为T4的细胞或辅助型T细胞——两者均为免疫系统的一部分——就会将白血球的基因蓝图去掉，而是“改为”病毒自身的基因蓝图。在完全的转变时期，这种病毒会命令基因已被置换成人类后天免疫不全病毒基因的白血球不再执行它本来的职责，即保护身体免受外来细菌或病毒的侵犯，而是改为大量制造人类后天免疫不全病毒——就好像本来一名司机正在驾驶着汽车沿着正确的方向行驶，突然闯进另一名司机，他夺过方向盘将汽车驶向另一个方向——而前方就是悬崖峭壁。如此一来，爱滋病毒将以惊人的速度在体内繁殖，同时破坏人体的免疫系统，而人体却无计可施，只能坐以待毙。

    初期症状：在感染爱滋病毒的初期，病人可能会出现类似感冒的症状，如发烧、淋巴结肿大、肌肉或关节疼痛、腹泻等。接下来患者会觉得病况好转，殊不知此时病人可能具有高度传染性。约在感染后2～12星期的这段时间内，如果进行人类后天免疫不全病毒抗体的血清学检查，检查结果将呈阳性反应。
    潜伏期症状：通常病毒会有一段不活动的潜伏期，时间有时可以持续长达9或10年之久。在这段期间里，病人可能毫无临床症状但却具有高度传染性。然后，爱滋病毒开始以疯狂的速度大肆蔓延。爱滋病发展至此，人体的免疫系统势必全面瓦解，病人身体相当虚弱，且会罹患免疫系统正常情况下不易罹患的少见疾病，例如：卡波西氏肉瘤——一种罕见的恶性皮肤肉瘤，或一种特定型态的肺炎——肺囊虫性肺炎，目前这种肺炎已经变成诊断爱滋病的重要依据之一。
    正是因为爱滋病如此严重，所以每个人，特别是那些在长期且固定的性伴侣之外仍有频繁的性活动的人，更应该了解什么是“较安全的性”，怎样实现“较安全的性”。

    只有一种预防方法

    前美国卫生署长库普说过：“你是否会感染爱滋病毒是取决于你做了什么保护措施，如何做，而不是你不和谁做什么。”
    正如他所言，避免罹患爱滋病其实只有一种方法，就是依靠“有意识的活动”——换句话说，感染与否全在你的掌握之中。

    谈到预防爱滋病，我们有必要先了解一下爱滋病的四大传染途径：一是使用被人类后天免疫不全病毒污染的针头；二是输入受病毒污染的血液或血液制品；三是已感染的母亲传染给胎儿；四是发生未做任何保护措施的性行为。上述四种途径以性行为传染最常见，甚至可以这样说：爱滋病是主要的性交传染病。
    了解了传播途径，相信你可以释然了，因为只有“你”才是惟一可以控制你的性行为的人。你不可能在偶然的机会中借由非性接触而感染。

    目前没有明确的证据证明握手、拥抱、接吻、 接触面颊、哭泣、咳嗽或打喷嚏会传染上人类后天免疫不全病毒；你也不可能通过蚊虫叮咬、猫狗咬伤、马桶坐椅、办公室家具、游泳池或浴盆而感染；你也不可能因为捐血而染上这种疾病。美国卫生署曾以家中有爱滋病患的家庭为研究对象进行过研究，其所做的报告指出：即使这一家人在日常生活中一起进餐，共用餐具、餐盘、毛巾、水杯、刮须刀和牙刷——甚至互相亲吻对方，也不能传染上爱滋病。
    现在你该放心了吧？

    第二十四节：可能不安全的行为

    防患于未然的基本措施

    我们为什么称之为“较安全”的性？因为正像如今的医生通常说的：“没有安全的性，只有比较安全的性。”下面我们将介绍一些当你享受健康欢愉的性生活时，应采取的基本措施来避免感染爱滋病。

    使用含Nonoxynol-9的杀精剂。事实上，一般而言，利用杀精剂和保险套不只能使你免遭爱滋病的威胁，还可以附带的预防其他种类的性交传染病。因为Nonoxynol-9是美国多数杀精剂的成分，它是一种借着破坏蛋白质类的细胞膜来杀死人类后天免疫不全病毒的温和清洁剂。除了人类后天免疫不全病毒，它同时还能杀死引起其他种类性交传染病的微生物，包括疱疹、淋病、梅毒、阴道滴虫症等。

    勤用保险套。最好选择充满杀精剂Nonoxynol-9的润滑乳液保险套。羊皮做的保险套虽然感觉较舒服，但是因为这类的保险套上有肉眼无法看见，但是爱滋病毒却能通过的小洞，所以无法防止人类后天免疫不全病毒的侵入，是一种并不保险的的保险套。经过润滑的保险套比起未润滑的保险套更不易扯破。而且正如前文所言，Nonoxynol-9具有杀死人类后天免疫不全病毒的效果——至少在实验的情况下是如此。

    如果你用润滑剂，必须确定你用的润滑剂是水溶性的而非油溶性的。因为油溶性的润滑剂会使乳液快速变成凝结成树脂状的团块，这么一来就不能预防爱滋病了，甚至会怀孕。千万不要使用婴儿油、冷霜、凡士林，或特定的阴道乳霜，而应该改用以下润滑剂：K-Y乳胶、Saliva、 杀精虫乳霜或商业润滑剂。此外小心别让保险套沾到石油，因为后者会破坏前者。
    目前，女性有另一个预防爱滋病毒的选择——女用保险套，商品名称为Reality，且在一般的药房就能以2美金一个的价格买到(详情请参见本书“保险套”一节)。但是有一点需要注意：无论你用哪一类型的保险套，记得在每次做爱时都得使用，而不是想到才用。是不是每个人都需要使用保险套？

    如果有固定的性伴侣，是否应该使用保险套？
    巴雷特说：“如果男女双方皆是除了对方之外没有其他的性伴侣，而且维持这种关系达六个月以上，双方的人类后天免疫不全病毒血清学检验呈阴性反应，那么，你们可以不用保险套。当然，这并不能保证你‘绝对’安全。”
    为什么在上述的关系中仍然不能保证你绝对安全？有两种可能性可以说明：一种可能性是你在受检之后才感染爱滋病毒；另一种是因为人体在感染人类后天免疫不全病毒后，约需两星期到三个月的时间才能产生抗此病毒的抗体——临床上就是以检验这种抗体的存在与否来判断是否已遭病毒感染——而你检测的时间正好在感染之后抗体产生之前，意思就是说检验结果是阴性的。
    所以，保险套还是用的好。
    所以，几乎所有有关性安全的指导方针都强调这一点。

    小心开放性的伤口。开放性伤口会提高你的危险性。因为为了能顺利感染一个新宿主，爱滋病毒必须侵入宿主的血液中。
    巴雷特医师说，一般情况下，完整健康的皮肤能提供一个抵抗人类后天免疫不全病毒侵犯的牢固的防御网，所以，当你的皮肤沾到已受病毒污染的血液或精液时，你“几乎是很安全的”，一旦你的生殖道或口腔有开放性伤口时，病毒会由这个伤口长驱直入你的血液里。

    疱疹、梅毒或软性下疳，这些性交传染病若不加以治疗，会产生生殖道开放性溃疡伤口。
    一份以同时罹患疱疹、梅毒或软性下疳的同性恋为研究对象的报告指出，这些人比没有生殖道溃疡的人更容易感染人类后天免疫不全病毒。
    那么，如果阴道、直肠或口腔的粘膜完整无缺，人类后天免疫不全病毒是否能穿越屏障感染人们呢？巴雷特医师说，因为这个问题没有人体实验做佐证——基于道德的考虑，现在不会做，将来也不会——所以答案未知。为了慎重起见，无论答案是什么，一定得用保险套。

    避免和高危险群的人发生性行为。所谓高危险群的人，是指卖淫者、药物滥用者和性滥交者。此外你自身也不要做性滥交者，即不要和很多人行无保护措施的性交。和性滥交者、药物滥用者、卖淫者发生性关系危机四伏。
    虽然了解你的性伴侣之性历史非常重要，但是很不幸的，生活中再也没有其他比性历史更经常被隐瞒甚至欺骗的事情了。

    位于亚特兰大的国际爱滋病信息教育计划疾病控制中心大众传播媒体通讯发展委员会副主管柯米契说：“当你访问民众，问他们对防治爱滋病做了何种措施时，他们常说：‘我会慎选对象来做爱。’但是，这通常没有太大的帮助。因为——慎选？怎么慎选？你无法光用眼睛看来判断出谁被感染，没被感染。”柯米契还说：“人们是如何感染爱滋病毒的？通常是由他们和他们认为‘没有’感染的人做爱而得的。”
    一份令人震惊的研究指出：52％的人类后天免疫不全病毒携带者承认他们对其性伴侣隐瞒他们是携带者的事实。所以，如果你的性伴侣“告诉”你他或她不曾做过任何危险的事，并不代表你可以深信不疑、放心大胆地去和他或她发生性关系。
    放眼全世界，最常见的传染途径是无保护性**阴道性交——所以我们还要再提醒您一次，一定要使用杀精剂和保险套。

    可能不安全的行为

    除了上述的几点，下面再介绍一些值得注意的事项，因为这些都“很可能”是不安全的行为。
    法式热吻。根据康乃狄克州新迦南的行为医学研究所医学主任柯隆尼医师所说的，有些人是通过法式热吻，即湿吻而感染爱滋病毒。
    巴雷特说，人类后天免疫不全病毒通过接吻传染的机率“非常”低。根据调查，从已感染者的唾液中发现的病毒只占1％或2％，这表示在唾液中的人类后天免疫不全病毒的浓度相当低。并且研究人员还发现，唾液中的某些物质能抑制爱滋病毒的生长与复制。虽然如此，既然有1％或2％，那么就不得不防。

    口交。专家说，目前还没有发现已感染人类后天免疫不全的病人是因口交而得，但是理论上，疾病很可能因此而传染，因为他（或她）会经口接触阴道分泌物或精液，所以行口交的人其染患爱滋病的危险性是很高的。当行口交时，男人应戴保险套，而女人应该在阴道处戴上牙科用的橡胶膜。牙科用橡胶膜是一种牙科使用的乳胶薄膜，它在一般药房不需处方就能买到，且其被民众使用的频率仅次于男用保险套。

    第二十五节：女性性高潮练习

    如果实在是太担心

    如果你过去曾经做过较危险的性活动，比如本书前文曾列出的那几项之一，你会为此而担心吗？有一个很好的方法可以减轻你的疑虑，这就是去做检查。
    目前有两种在医院或诊所广被应用来侦测人类后天免疫不全病毒的方法：一种叫做西方墨点试验法，另一种叫做酵素免疫受质分析法。其实它们都是侦测抗人类后天免疫不全病毒抗体，通过侦测抗人类后天免疫不全病毒抗体，来发现是否感染了人类后天免疫不全病毒。在许多诊所做这些测验不收费，即使收，也是价格低廉。既然人体在感染爱滋病毒后数星期才会产生抗体，所以一些临床医师会建议你在你自认为可能已感染后3个月做检验，于六个月后再做一次。
    如果你想得到更多有关爱滋病或其他性交传染病之防治与传染的信息，或者你想就近以不具名的方式做血液检验，或者你想得到爱滋患者的治疗、支持等相关消息，可以打国际爱滋病热线电话800-342-AIDS。而有听力障碍的朋友们可以使用TTY／TDD技术拨打800-243-7889。

    缺乏性知识的后遗症

    前不久，据某医院“性机能联合咨询治疗门诊”公布，在门诊就诊的两千对夫妻里，有五十几对结婚多年仍不知道如何正确来玩那回事，有些人是担心自己“不孕”才上医院求诊，结果一经询问，不要说“撞杆入洞”了，很多人就是连姿势都摆不对。根据这医院的医生介绍，这些严重缺乏性知识的案主，还有人在大学、高中担任教师，如果要靠他们向下一代传授性教育，说不定中华民族会有“绝种”的危机。

    我们由此可以下一个结论：中国人缺乏性教育。这是毫不过分的。其实这种结论即使得出来了，又有什么作用呢？还不是照样于事无补！目前我们推广的性教育，还只是着重在教导成年人学习、应用某些性知识，颇为工具性，一点也不灵活。其实人们并不相信在这个性信息濒临爆炸的时代里，男、女性要在洞房之夜前才开始恶补“我是泰山，你是珍”。在学习、互相“摸索”一阵后，泰山终于懂了，据说他就在那个紧张的时刻附带学会了如何吼叫。莫非从此以后，每当珍“需要”的时候，她就附在泰山耳边，说：“亲爱的，今晚要不要吼叫？”

    中国人对“性”这回事的奇高的领悟力其实是很值得佩服的。经过漫长的童年、青少年、青年前期对“性”的封闭和禁锁后，他们必须无师自通、举一反三，现在通行全世界的许多性姿势都是中国人发明的呢。想想如果一个民族从小就灌输儿童“性器官是肮脏的”、“裸露的男体、女体是耻辱的”这种想法，这才是民族性、文化性自卑、病态的一个基本原因。所以，性教育也不仅包含我们对身体的批判和态度，更是民族、社会的负责。

    根据外国的研究，如果我们以打骂、污辱的方式阻止孩童对“性”建立起健康的兴趣态度，这会让孩童心理留下不洁的阴影，长大后他就可能是性无能的候选人。上面这家医院从门诊病人得到的统计数字是，10％的男病人说他们曾有性问题，女性也在1.6％以上，如果参照中国人性观念封闭的情形，这个数字恐怕是低估了。即使美国这样性观念相对开放的社会，也有超过一半的已婚人士承认曾有性困扰；至少四分之三的心理疾病患者曾遭受性问题袭击。
    生理方面的性问题症状当然也是性问题的一个方面。但性问题决不仅只是没有高潮、插不进去、挺举不起来或找不找得到正确位置而已，大多数的性问题都有心理方面的根芽，如果严密地进行追踪，多半会发现他们的童年就被传授、灌输、形成了错误而病态的性态度。
    说起来很多人都是“性是脏的”这个教条下的受害者，现在这种观念还是分解、扩散、磐石稳固的成为每个中国人成长经验里的一部分。然而，“色情”或“性泛滥”绝对不等于“健康的性事”，可惜就是许多持有道德教条的老者都分不清楚。　　

    麦斯特和琼森夫妇主张夫妻必须合作，谋求解决只出现在某方的性问题。但根据调查，即使察觉有性问题，很多人也是宁可自力救济，相信吃药、看看性学丛书，录影带、问题就可迎刃而解；即使愿意上医院看门诊，他们还是喜欢一个人前往。但大部分的性治疗师都会强调，在互相有承诺（如婚姻）的关系里，任何一方出现性问题那就是两个人的事；夫妻性生活的挫败，很可能波及到其他非性生活的层面，家庭的其他成员、儿女都笼罩在这个风暴里，导致家庭破裂或离婚的惨剧。许多新愁旧恨夹缠在一起，已让我们无法冷静的观照事情的本相。这是让我们最瞿然而惊的。

    其实谈了这么多的性问题，有时候难免会觉得只是纸上谈兵；如果有这方面困扰的人还是无法踏出寻求解决的第一步，只好等这个难受的性生活失败的感觉，从原来两个人的床褥开始慢慢蔓延，直到他也成为某医院门诊里的一个统计数字。

    女性性高潮练习：卵巢呼吸法

    从前人们练气功的境界是，感觉像有枚鸡蛋在血液里奔跑。而在专供女性练习、施行的“卵巢呼吸法”里，女性也可学习让温暖的精气通过脊椎穿过头部到达印堂，再转往舌头、心脏、胃后方的太阳神经丛，抵达最后一站肚脐（亦即丹田部位），由此贮藏精气。
    这个过程需要假以时日的练习，才能御虚驾气，别看说来是很简单。它最理想的状况是，只要稍一动念，便能感觉到热气源源不绝的在体内运转，就像那些武侠小说所形容的一样。

    过去有些女性做这个练习时，将过多的精气贮存在心脏部位，造成心灼痛、呼吸困难等症状，这是无法有效控制循环的结果，这个我们要事先说清楚。因此刚开始练习时，建议你一定要掌握“归气于丹田”的原则，等到稍微熟悉过程以后，再试着拨些精气增加“心头热”，切勿自误。
    “卵巢呼吸”的练习，首先应该将你的注意力集中在卵巢部位，试着用卵巢呼吸，再将注意力下降到卵巢底部。然后慢慢的收缩阴道，把停在卵巢的气再下降到会阴，学习收缩、放松会阴的前面部位，同时，再吸入一口气，停住，热气在你的感觉里由卵巢底部游到阴部、阴核和会阴部位。再呼气，但你的注意仍留在会阴部位。请重复这个过程九次。再吸一口气，稍稍的收缩阴道和会阴前部位，接下来是会阴的中间和后部位，这股气在你的感觉里爬到了脊椎的尾骨和骨盘部位，再呼气。重复九次。

    将注意力回到卵巢，同时将这股气留在骨盘部位，依前述过程吸收精气至会阴部位，再到骨髓，停止，再吸气，感觉你正将骨盘往下推，让气进入脊椎骨，上升到**后面的脊椎，再呼气。然后重复九次。
    同样的，再回到卵巢呼吸，另一方面仍将气留在背脊椎部位，再将气通过阴道、会阴部位、脊椎骨向上带，我们以眼睛、脖子部位后面的脊椎骨为两个中点站，每个中点站也要重复九次。当这股气到达头部后，想像它先以逆时钟方向在脑部转动九、十八或三十六次，再顺时钟转动九、十八或三十六遍。
    舌头抵住上颚，气顺着前额、舌头、喉咙降到心脏，暂停，感觉这股气在心脏部位时，看看自己是什么感觉；最后降到肚脐，聚气于丹田。

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